Jooga toetab keha ja närvisüsteemi rasketel aegadel
Kui keha ja meel on pikemat aega stressi all – olgu selle põhjuseks haigus, ravi või elumuutus –, hakkab närvisüsteem […]
Jooga toetab keha ja närvisüsteemi rasketel aegadel Read Post »
Kerge ja kohandatud jooga sobib ka ilma varasema kogemuseta ning nõrgema tervisega
Levinud eksiarvamus on, et jooga nõuab painduvust, jõudu või head füüsilist vormi. Tegelikkuses saab jooga olla äärmiselt õrn ja kohandatav,
Kerge ja kohandatud jooga sobib ka ilma varasema kogemuseta ning nõrgema tervisega Read Post »
Jooga kui vaimne tugi vähiravis
Vähidiagnoos ei mõjuta ainult keha. See raputab turvatunnet, identiteeti ja suhet iseendaga. Paljud inimesed kogevad samal ajal hirmu, ärevust, kurbust
Jooga kui vaimne tugi vähiravis Read Post »
Miks jooga?
Vähiga seotud teekond puudutab inimest palju sügavamalt kui ainult keha. See mõjutab närvisüsteemi, emotsioone, turvatunnet ja suhet iseendaga. Sageli kogeme